女人化妆的三个层次

作家林清玄在《生命的化妆》一文中说到女人化妆有三个层次：

第一层是涂脂抹粉，表面上的功夫 ;

第二层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式，保证睡眠充足，注意运动和营养摄取，这样她的皮肤会得以改善,精神充足 ;

第三层的化妆是改变气质，多读书，多欣赏艺术，多思考，对生活乐观，心地善良，因为独特的气质与修养才是女人永远美丽的根本所在。

众所周知，常运动，充足的睡眠及摄取对又充足的营养是对保持健康及护肤最重要的条件。然而，在现今这个社会上，忙碌的生活，家庭的琐碎事物及工作的压力造成很多人每天睡不足八小时，更别说是每周运动三五天了。好吃，方便，吃得饱已经成了大部分人选择一日三餐的首要条件，营养这一环视乎很少被纳入考量。也就因为这种生活方式照成了女性的健康及美貌慢慢的被吞噬掉。

女人老了常会被叫“黄脸婆” 就是因为衰老和气色有很大的关系。光靠护肤品的叠加很难从内部真正改变，还需要从内好好保养。自由基就是造成“黄脸婆”的主要原因之一。 紫外线及环境污染所造成的自由基都会直接与间接性的伤害我们的身体与皮肤，让皮肤暗淡无光。女人也因为生理原因每个月流失很多铁，有些女性因为贫血或缺铁而脸部蜡黄无血色。不想做黄脸婆就必须要抗氧化，从内保养。

Eternelle Beauty 注重的就是女人第二层次的化妆 – 改变体质，补充营养。谈到抗氧化、补铁又高维生素C的最佳抗老神器之一莫过于越橘（Bilberry）， 草莓（strawberry), 蔓越莓 (cranberry)， 葡萄籽（grapeseeds)了。这一些莓果类都是超级抗氧化水果，也是补血佳品，女性产后或长久劳损血虚体弱及长期睡眠不足者食用肯定大有益处。对满脸痘痘、便秘消化不良者也有很大的帮助。同时还有助于提高细胞免疫能力，提升机体抗病的作用。人之所以会老化、体力衰退、皮肤失去光泽及弹性，除了年龄是无法抗拒的因素外，主要的即是体内自由基过多，年轻时体内有较好的中和系统来排除自由基，降低它所造成的伤害；然而随着年龄增长，人体修复自由基的能力也随之下降；若未能及时补充抗氧化物，细胞就开始损伤，疾病于是产生，越来越多的证据显示，体内自由基含量越高，寿命越短. 所以，想要保持健康体魄及年轻容颜，高抗氧化食品绝对少不了。

二十多岁时，我们也许可以仗着年轻和美丽的本钱逍遥地生活；可是，当我们年过三十时如果依然那样，那就要好好检讨一番了。所谓“女性的美三分来自父母，七分来自后天修炼与保养”。趁现在还来得及，努力经营自己，把自己塑造成一个品牌。人生需要经营，形象需要塑造，皮肤需要保养；各种资源都需要有心有序地整合。

女人先要明白的应该是要先关爱好自己，照顾好自己，才能摆脱不自信，才能在美丽自己及充实自己的过程中，拥有成熟和优雅的魅力。

记得永远告诉自己

“我值得拥有最好 !” ,

“I Deserve The BEST !“